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1、注意因人而异 爬山虽然是一项很好的 健身 活动,但并非人人适宜.在爬山前最好先检查一下身体,如果患有心脏病,最好不要爬山.因为爬山体力消耗较大,加重心脏负荷,容易诱发心绞痛、心肌梗死.另外患有癫痫、 眩晕症 很多人都喜欢爬山,爬山是

制法: 将川芎、山奈两味药混合一起打成粉未备用.若敷膝盖处每次取50克药粉,敷颈椎处每次去100克药粉,用少许醋精调和、揉搓成面团状,用手抓捏感觉不干涩、不粘手、不滴水,象做包子的面筋即可.将药团放入透气性好的纱布中,然后放在蒸笼中用文火蒸,(若没有蒸

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小满节气物候: "小满三候":第一候苦菜秀,第二候靡草死,第三候小暑至. 苦菜秀:《埤雅》以荼为苦菜. 《毛诗》曰:"谁谓荼苦?"是也.鲍氏曰:"感火之气而苦味成."《尔雅》曰:"不荣而实者谓之秀,荣而不实者谓之英,"此苦菜宜言英也.鲍氏曰:"感火

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